Apple Watch Terbukti Paling Tepat pada Mengukur Kadar Jantung dalam Kajian Penjejak Kecergasan Baharu

Didalam kajian baru membandingkan ketepatan tujuh penjejak kecergasan yang berbeza, Apple Watch didapati mempunyai margin ralat terendah semasa mengukur kadar denyutan jantung, mengalahkan Puncak Basis, Fitbit Surge, Microsoft Band, Mio Alpha 2, PulseOn dan Samsung Gear S2.

Penyelidik menetapkan untuk menentukan ketepatan peranti yang dipakai di pergelangan tangan dalam mengukur kadar denyutan jantung dan perbelanjaan tenaga, aka kalori yang dibakar melalui aktiviti fizikal. 60 sukarelawan mengambil bahagian, termasuk 29 lelaki dan 31 wanita, masing-masing memakai beberapa penjejak kecergasan dan menyelesaikan aktiviti seperti berbasikal, berlari dan berjalan.

Data yang dikumpul oleh peranti kecergasan itu dibandingkan dengan kaedah penjejakan 'standard emas', yang termasuk elektrokardiograf (ECG) untuk mengukur kadar denyutan jantung dan kalorimetri tidak langsung gred klinikal (mengukur oksigen dan karbon dioksida yang dikeluarkan semasa bernafas) untuk mengukur kalori yang dibakar. Kadar ralat sebanyak 5 peratus telah ditentukan untuk berada dalam had yang boleh diterima.

berapa kerap saya mencari kemas kini iphone saya

Merentasi semua mod aktiviti, Apple Watch mempunyai ralat kadar jantung median terendah pada 2 peratus (1.2% hingga 2.8%), manakala Samsung Gear S2 mempunyai kadar ralat tertinggi pada 6.8 peratus (4.6% hingga 9%). Apple Watch juga lebih tepat dalam mengukur kadar denyutan jantung semasa ujian berjalan berbanding produk pesaing.

Untuk tugas berjalan kaki, tiga daripada peranti mencapai kadar ralat median di bawah 5%: Apple Watch, 2.5% (1.1%-3.9%); PulseOn, 4.9% (1.4%-8.6%); dan Microsoft Band, 5.6% (4.9%-6.3%). Empat peranti selebihnya mempunyai ralat median antara 6.5% dan 8.8%.

Apabila ia datang untuk mengukur kalori, tiada peranti, termasuk Apple Watch, berjaya menentukan dengan tepat berapa banyak kalori yang dibakar melalui aktiviti. Kadar ralat median merentas semua peranti dan tugas berjulat daripada 27.4 peratus (Fitbit Surge) hingga 92.6 (PulseOn). Walaupun tiada peranti yang tepat, Apple Watch melakukan yang terbaik dalam menganggarkan perbelanjaan tenaga.

patutkah saya mendapatkan jam tangan epal

Secara keseluruhannya, penyelidik mendapati bahawa kebanyakan penjejak kecergasan yang diuji dapat mengukur kadar denyutan jantung dengan tahap ralat yang boleh diterima dalam tetapan makmal, tetapi anggaran kalori sebahagian besarnya tidak tepat.

Terdapat tiga penemuan utama daripada kajian semasa. Dalam kumpulan individu yang pelbagai: (1) kebanyakan peranti pemantauan yang dipakai di pergelangan tangan melaporkan HR dengan ralat yang boleh diterima di bawah keadaan makmal terkawal berjalan, berlari dan berbasikal; (2) tiada peranti pemantauan yang dipakai di pergelangan tangan melaporkan EE dalam julat ralat yang boleh diterima di bawah syarat ini; (3) daripada peranti yang diuji, Apple Watch mempunyai profil ralat yang paling menguntungkan manakala Samsung Gear S2 mempunyai profil ralat yang paling tidak menguntungkan.

Kajian penuh, yang dijalankan oleh Universiti Stanford dan Sekolah Perkhidmatan Sukan dan Kesihatan Sweden, adalah terdapat dalam Jurnal Perubatan Peribadi .