Berita Apple

Apple Watch Siri 2: Perspektif Perenang

Jumaat 23 September 2016 1:21 petang PDT oleh Eric Slivka

Sebagai perenang seumur hidup, saya mendapati penambahan rintangan air 50 meter dan penjejakan senaman berenang dalam Apple Watch Series 2 sebagai penambahbaikan yang dialu-alukan yang menjadikan jam tangan baharu itu sebagai peningkatan yang mesti saya miliki. Walaupun Apple Watch asal tidak dinilai untuk berenang, ramai pengguna telah tiada isu kerap menggunakannya di dalam air, walaupun kekurangan ciri penjejakan renang terbina dalam mengehadkan kegunaannya.





tawaran jam epal hari jumaat hitam 2019

apple_watch_swim_wrist
Dengan Apple Watch Series 2, Apple bukan sahaja telah menaik taraf rintangan air dengan gasket dan pengedap baharu untuk menjadikannya sesuai untuk berenang, tetapi menambah senaman Pool Swim dan Open Water Swim baharu untuk membantu menjejaki kemajuan anda. Sebagai sebahagian daripada pengenalan Apple Watch Series 2 awal bulan ini, Apple menyerlahkan cara ia bekerja dengan perenang di makmal kecergasan syarikat untuk membangunkan perisian untuk menjejaki latihan renang dengan tepat, daripada menggunakan pecutan dalam jam tangan untuk mengukur pergerakan lengan kepada menjejaki perbelanjaan tenaga. semasa bersenam.

Jadi sejauh manakah Apple Watch baharu berfungsi apabila anda membawanya berenang di kolam? Mari kita lihat.





Bermula

Penjejakan renang diuruskan dalam apl Senaman yang sama seperti jenis senaman lain, dengan kedua-dua pilihan senaman renang kolam dan air terbuka untuk dipilih dan pelbagai matlamat berbeza tersedia untuk setiap senaman.

Apabila anda melancarkan senaman renang kolam daripada Apple Watch, skrin pertama membolehkan anda memasukkan panjang kolam yang anda akan berenang. Nilai lalai di AS ialah 25 ela, iaitu panjang kolam yang paling biasa, tetapi anda boleh melaraskannya secara manual ke halaman yang tepat seperti yang diperlukan. Tekanan paksa pada skrin membolehkan anda menukar antara ela dan meter.

epal_watch_swim_workout
Skrin seterusnya ialah tempat anda menetapkan matlamat anda untuk senaman. Seperti jenis senaman lain, anda boleh meleret ke kiri dan kanan pada jam tangan untuk memilih antara kalori yang dibakar, masa atau jarak atau hanya menetapkan matlamat terbuka. Jika anda sebelum ini telah menyelesaikan senaman berenang, jam tangan memaparkan prestasi terbaik anda untuk setiap metrik, memberi anda rujukan untuk menetapkan matlamat baharu.

Di dalam kolam

Sebaik sahaja anda telah memilih panjang kolam dan matlamat senaman anda, anda sudah bersedia untuk pergi. Tekan butang Mula dan jam tangan akan memberikan anda kira detik tiga saat dan anda akan pergi.

Semasa senaman renang anda, Apple Watch boleh memaparkan sehingga empat metrik berbeza. Secara lalai, ini termasuk tempoh senaman, kalori aktif yang dibakar, pusingan selesai dan jarak. Walau bagaimanapun, menggunakan apl Apple Watch pada iPhone anda, anda boleh menyesuaikan paparan untuk menyusun semula susunan metrik yang berbeza atau menggantikan sebahagian daripadanya dengan pilihan lain termasuk kadar purata, jumlah kalori yang dibakar dan kadar denyutan jantung. Sebagai alternatif, anda boleh menetapkan Apple Watch anda untuk memaparkan hanya satu metrik pada satu masa dan menggunakan Digital Crown untuk menukar metrik semasa senaman.

Satu aspek unik untuk latihan berenang ialah sebaik sahaja senaman bermula, skrin Apple Watch dikunci secara automatik untuk mengelakkan paip tidak sengaja yang boleh berlaku kerana air mengganggu penderiaan sentuhan. Jika anda ingin menjeda senaman anda pada bila-bila masa, hanya tekan Digital Crown dan butang sisi secara serentak. Menekannya sekali lagi meneruskan penjejakan senaman.

apple_watch_swim_in_progress
Seperti yang diperincikan semasa pengenalannya awal bulan ini, Apple Watch Series 2 mempunyai ciri pintar untuk membantu membersihkan air daripada pembesar suaranya, menggunakan getaran pembesar suara itu sendiri untuk mengeluarkan air daripada rongga pembesar suara apabila senaman anda selesai. Setelah senaman anda dijeda dan anda selesai, memutarkan Digital Crown mengeluarkan air daripada pembesar suara dan membuka kunci skrin, yang kemudiannya membolehkan anda meleret ke kanan dan menamatkan senaman, menyambung semula senaman atau mengunci semula paparan.

Sejauh Mana Ia Berfungsi?

Jadi sejauh manakah penjejakan senaman renang berfungsi? Jawapannya adalah sangat baik jika matlamat anda adalah untuk berenang ke sana ke mari untuk mendapatkan yardage. Jam tangan mengesan dengan tepat pukulan individu dan kedua-dua selekoh terbuka dan selekoh selekoh di hujung kolam untuk mengira jarak yang telah anda lalui, masa berlalu dan kalori yang dibakar, dan saya mendapati metrik pembakaran kalori aktif yang dikira oleh jam tangan adalah hampir kepada angka yang dianggarkan oleh sumber lain untuk pelbagai jenis aktiviti renang.

Apple menyatakan bahawa penderia denyutan jantung mungkin tidak berfungsi dengan baik semasa aktiviti berenang kerana air mungkin mengganggu pengukuran, tetapi kalori yang dibakar terus dianggarkan menggunakan pecutan jam tangan. Walau bagaimanapun, dalam pengalaman saya, penderia denyutan jantung terus berfungsi dengan baik di dalam air, dengan tepat menangkap kadar denyutan jantung saya sepanjang latihan saya.

bagaimana saya menyambung iphone saya ke macbook saya

Di mana penjejakan berenang Apple Watch mula gagal adalah untuk orang yang ingin melakukan lebih banyak latihan renang yang pelbagai berdasarkan set renang dan latihan tertumpu seperti latihan strok dan sepakan. Penjejakan Apple Watch dikaitkan dengan keupayaannya untuk merasakan gerakan lengan, yang bermaksud jika anda melakukan set sepakan, ia tidak akan mengambilnya sama sekali. Atau jika anda melakukan latihan khusus untuk mengusahakan teknik anda, seperti pukulan satu lengan, jika mungkin tidak menjejak dengan tepat jika anda tidak mempunyai irama strok biasa.

Pengiraan rentak Apple Watch juga menjadi kurang berguna jika anda melakukan set berasaskan selang waktu, kerana ia hanya akan memberitahu anda selang masa yang anda lakukan dan bukannya rentak berenang anda yang sebenar melainkan anda menjeda senaman secara manual semasa anda menyelesaikan setiap ulangan dan sambung semula sebelum memulakan yang seterusnya. Itu dengan cepat menjadi membosankan, terutamanya kerana saya mendapati diri saya perlu menyemak secara visual skrin jam tangan setiap kali untuk memastikan ia berhenti seketika dan menyambung semula dengan betul, kerana menekan butang mahkota dan sisi tidak selalunya mendaftar dengan betul.

Alangkah baiknya jika jam tangan dapat merasakan apabila saya berhenti di dinding untuk berehat dan secara automatik menjeda senaman saya dan kemudian menyambung semula sebaik sahaja saya menolak dinding pada renang seterusnya. Jelas sekali ia mula sukar membezakan pergerakan lengan secara rawak semasa berehat dari permulaan berenang baharu dengan hanya pecutan untuk diteruskan, tetapi saya rasa mungkin terdapat beberapa penambahbaikan dibuat di sini.

Saya juga suka cara untuk mengedit latihan selepas fakta untuk memasukkan aktiviti yang tidak dijejaki seperti set sepakan dan latih tubi, walaupun ia hanya menambah meter. Buat masa ini, saya menggunakan apl pihak ketiga seperti MyFitnessPal untuk membuat senaman kedua untuk menganggarkan kalori saya terbakar untuk bahagian senaman saya yang tidak dapat dijejaki oleh Apple Watch.

bagaimana untuk memaksa reboot iphone 11

Menyelesaikan Latihan Anda

Pada penghujung senaman anda, apl Apple Watch memaparkan ringkasan sesi anda, termasuk masa hari aktiviti itu berlaku, pukulan dominan yang digunakan, jarak, masa senaman, panjang kolam, pusingan selesai, rentak purata, kadar denyutan jantung purata, dan kedua-dua aktif dan jumlah kalori yang dibakar, serta cuaca di lokasi anda.

apple_watch_swim_summary
Semua data itu disegerakkan ke apl Aktiviti pada iPhone anda, yang boleh dilihat dalam tab Latihan. Paparan bonus pada iPhone membolehkan anda memecahkan nombor rentak purata dan melihat rentak anda untuk setiap segmen 100 ela senaman. Dan sudah tentu data senaman dan kalori juga disegerakkan secara automatik ke apl Kesihatan pada iPhone, serta apl pihak ketiga yang disambungkan ke HealthKit, untuk membantu menjejaki status kesihatan anda secara keseluruhan.

iphone_activity_swim_summary

Renang Air Terbuka

Selain daripada berenang di kolam renang, Apple Watch Series 2 juga boleh menjejaki berenang di air terbuka dalam apl Workout. Saya bukan peminat renang air terbuka dan oleh itu saya tidak mempunyai peluang untuk menguji fungsi itu, tetapi ia beroperasi dengan cara yang sama seperti senaman kolam, membolehkan anda menetapkan matlamat untuk masa, jarak, atau kalori, atau biarkan matlamat terbuka.

Seperti berenang di kolam renang, anda boleh menyesuaikan metrik yang ditunjukkan pada paparan Apple Watch semasa bersenam menggunakan apl Apple Watch pada iPhone anda. Metrik lalai ialah tempoh, kalori aktif, pembakaran, kadar purata dan jarak, tetapi ini boleh disusun semula atau ditukar untuk jumlah kalori yang dibakar dan metrik kadar denyutan jantung daripada iPhone anda.

Sebaik sahaja anda menekan 'Mula' ia akan menjejaki kemajuan berenang anda, dan selagi anda menggunakan pukulan gaya bebas ia akan menggunakan GPS untuk memplot lokasi dan kelajuan anda manakala pecutan menjejaki kalori anda yang terbakar. Setelah berenang air terbuka anda selesai, anda boleh melihat peta laluan anda dalam entri Latihan dalam apl Aktiviti pada telefon anda.

tahun berapa iphone xs keluar

Bungkus

Banyak perenang dan atlet triatlet yang serius dan tidak serius sudah memakai jam tangan kecergasan untuk menjejaki senaman mereka, tetapi ini adalah percubaan pertama saya dalam penjejakan renang yang dipakai di pergelangan tangan. Saya suka penjejakan yang Apple Watch boleh sediakan dalam renangan kolam untuk membantu mengawasi ukuran meter saya, kadar denyutan jantung dan kalori yang terbakar, dan ini adalah sesuatu yang saya mungkin akan terus bermain. Ia bagus untuk menjejaki senaman yang panjang dengan minimum berhenti.

Jika anda melakukan set renang pendek atau set pelbagai yang melibatkan latih tubi atau sepakan, mungkin mengecewakan jika aktiviti itu tidak dijejaki atau terpaksa menguruskan jeda dan nyahjeda penjejakan untuk memisahkan renang daripada selang waktu rehat. Kerap memfokus pada jam tangan untuk memastikan ia menjejak dengan tepat dan pada masa yang tepat juga boleh mengalihkan perhatian anda daripada berenang sebenar, walaupun itu mungkin akan bertambah baik dari semasa ke semasa apabila saya semakin biasa menggunakan jam tangan di kolam.

Atas sebab itu, Apple Watch Series 2 mungkin belum lagi menjadi penjejak renang setiap hari untuk saya, walaupun saya akan terus mencubanya untuk memikirkan cara terbaik untuk memasukkannya ke dalam latihan saya untuk memberikan data terbaik dengan gangguan minimum kepada saya. tumpuan senaman.

Di mana Apple Watch baharu boleh menjadi manfaat utama, bagaimanapun, adalah untuk perenang air terbuka. Renang gaya bebas yang panjang adalah sesuai untuk menjejak dengan Apple Watch, dan GPS jam tangan sepatutnya menjadikannya alat yang hebat untuk menjejaki kolam tasik dan lautan yang sukar untuk menganggarkan sejauh mana anda telah berenang. Ia sememangnya bukan jam tangan penjejakan berenang GPS yang pertama, tetapi untuk perenang air terbuka ia merupakan tambahan yang bagus kepada Apple Watch yang boleh mereka pakai sepanjang hari untuk menyediakan pelbagai fungsi lain.

Roundup Berkaitan: Siri Apple Watch 7 Panduan Pembeli: Apple Watch (Beli Sekarang) Forum Berkaitan: Apple Watch