tak masuk akal
Poster asal- 23 Apr 2008
- Pennsylvania, Amerika Syarikat
- 18 Okt 2012
ffohwx
- 7 Mei 2010
- Fairfield, Ohio
- 18 Okt 2012
thatoneguy82
- 23 Jul 2008
- Beach Cities, CA
- 18 Okt 2012
Zwhaler
- 10 Jun 2006
- 18 Okt 2012
ucfgrad93
- 17 Ogos 2007
- Colorado
- 18 Okt 2012
thatoneguy82 berkata: Tidak sakit, tetapi lebih penat daripada sebelumnya.
Inilah yang saya rasakan berkali-kali selepas tidur, tidak pernah berasa sakit.
penggemar filem
kepada
- 5 Jan 2011
- 18 Okt 2012
Sesuatu yang serupa berlaku jika saya hanya mendapat 2-3 jam tidur pada waktu malam. Saya berasa lebih baik tidak tidur sama sekali daripada 3 jam.
RITZFit
- 16 Sep 2007
- Hanya di sekitar selekoh sungai
- 18 Okt 2012
angelneo
- 13 Jun 2004
- afk
- 18 Okt 2012
mrsir2009
- 17 Sep 2009
- Melbourne, Australia
- 18 Okt 2012
Jessica lares
- 31 Okt 2009
- Berhampiran Dallas, Texas, Amerika Syarikat
- 19 Okt 2012
mousse
- 7 Apr 2008
- Bawah Kutu, Pendaratan Raja
- 19 Okt 2012
thatoneguy82 berkata: Tidak sakit, tetapi lebih penat daripada sebelumnya. Jadi, kadang-kadang saya tidak tidur sebentar jika saya tidak percaya bahawa saya tidak akan bangun dengan cukup cepat.
filmbuff berkata: Ya, saya akan berasa sakit sepanjang hari jika saya tidur lebih lama daripada satu jam. Saya mengambil masa sekurang-kurangnya satu jam untuk merasa 'terjaga' semula
Inersia Tidur . Kalian bangun dari tidur yang lena. Itulah sebabnya tidur siang yang disyorkan adalah kira-kira 15 minit; tidak cukup masa untuk tidur nyenyak.
Saya tidak tidur siang, tetapi saya 'merehatkan mata' dan bermeditasi. Faedah yang hampir sama dengan tidur siang, tanpa mengantuk.
Encik McMac
Digantung
- 21 Dis 2009
- Jauh dari golongan liberal
- 19 Okt 2012
GoCubsGo
- 19 Feb 2005
- 19 Okt 2012
penyala api
- 31 Dis 2002
- Tanah hijau dan menyenangkan
- 20 Okt 2012
Tempoh maksimum tidur siang hendaklah 20/25 minit - jika tidak, anda akan tidur lena dan lebih sukar untuk bangun daripada itu.
Jika saya benar-benar letih dan perlu berwaspada, saya akan mengambil satu atau dua tidur siang satu demi satu - dan menetapkan penggera selama 25 minit untuk bangun (dan kemudian melakukan proses yang sama sekali lagi). Ini berfungsi dengan baik - Saya telah berubah daripada keletihan pada penghujung minggu bekerja kepada berasa segar dan boleh melakukan pemanduan waktu malam selama 4 jam.
Satu perkara yang perlu dicuba ialah 'tidur kafein'. Peluk redbull kemudian segera tidur lena selama 25 minit. Kafein mengambil masa 20 minit untuk berkuat kuasa, jadi apabila anda bangun dari tidur lena, anda akan digerakkan ke dalam kewaspadaan.
lewis82
- 26 Ogos 2009
- Republik Totalitarian Northlandia
- 20 Okt 2012
dmr727
- 29 Dis 2007
- NYC
- 20 Okt 2012
LeeRod
- 29 Jun 2010
- Michigan
- 20 Okt 2012
RITZFit berkata: Tidak sakit, tetapi kepala saya berada dalam kabus dan saya berasa lambat selama beberapa jam jika saya terlalu tidur.
Saya tidak banyak tidur, secara purata saya mungkin tidur sekali seminggu, jika itu. Tetapi apabila saya melakukannya, inilah yang saya rasa. Saya juga bangun dengan pedih ulu hati juga. Tidak pasti tentang apa itu. Biasanya beberapa tums menghilangkannya, tetapi saya berasa pelik bahawa saya mendapat pedih ulu hati selepas itu.
Prof.
- 17 Ogos 2007
- Chicagoland
- 20 Okt 2012
RITZFit berkata: Tidak sakit, tetapi kepala saya berada dalam kabus dan saya berasa lambat selama beberapa jam jika saya terlalu tidur.Ini saya selepas tidur sejam+. Biasanya saya cuba untuk tinggal dalam masa 30-45 minit untuk tidur siang.
0098386
Digantung
- 18 Jan 2005
- 21 Okt 2012
gramirez2012
kepada
- 21 Jun 2010
- Chicago, Amerika Syarikat
- 21 Okt 2012
kafe carma
- 21 Jan 2014
- 21 Jan 2014
Saya telah bersara sekarang pada umur 54 tahun, saya biasanya tidur siang setiap hari, ada yang pendek dan ada yang 3 atau 4 jam. bergantung, saya bangun dengan rasa tidak enak dan mengambil sedikit masa untuk berkumpul semula kadang-kadang ia membuatkan saya dalam mood yang cepat, saya tidak pernah berasa buruk apabila saya bangun pada waktu pagi hanya apabila saya tidur, apa-apa cadangan tentang cara untuk mengelakkan ini DAN
yg17
- 1 Ogos 2004
- St. Louis, MO
- 21 Jan 2014
Skepticalscribe
macrumors Ivy Bridge
- 29 Jul 2008
- Horizon Jauh
- 21 Jan 2014
Sebenarnya, saya peminat tegar kualiti meremajakan tidur singkat (atau panjang). Walau bagaimanapun, sehingga awal dua puluhan saya, saya fikir keseluruhan idea itu tidak dapat dijelaskan.
Kemudian, pada suatu musim panas semasa bekerja di luar negara pada zaman pelajar saya, saya mempunyai pekerjaan yang memerlukan permulaan 6 pagi yang amat tidak serasi dengan pesta sepanjang malam yang sering dilakukan oleh sesetengah daripada kita pada masa itu.
Tidur tengah hari bukanlah sesuatu yang tidak dapat diterangkan yang dimanjakan oleh mereka yang sudah lanjut usia, tetapi satu keperluan mutlak jika seseorang itu ingin mempunyai kehidupan sosial dan pekerjaan yang bergaji. Semalaman, saya menjadi sangat percaya pada sifat-sifat pemulihan pada waktu petang, atau tidur siang awal malam.
mengecut
- 26 Feb 2011
- New England, Amerika Syarikat
- 21 Jan 2014
Walaupun pastinya terdapat pengecualian, tetapi tidur sebentar selama 20 minit (paling banyak 30) berkemungkinan besar menyegarkan. Tidur siang yang panjang, katakan 45 minit atau lebih, lebih berkemungkinan menghasilkan rasa grogginess atau ketidakselesaan apabila bangun. Tidur pada lewat petang juga boleh menyegarkan, tetapi boleh mengganggu permulaan tidur pada waktu tidur biasa seseorang.
Ini, sudah tentu, pernyataan umum, dan mungkin tidak terpakai kepada mana-mana individu tertentu. Mereka nampaknya bertahan dengan baik dalam penyelidikan.
carjakester
- 21 Okt 2013
- Midwest
- 21 Jan 2014
Jawatan Popular