Bagaimana Tos

Cara Memulakan Senaman Dalam Apple Fitness+

Apple Fitness+ ialah perkhidmatan langganan terbaharu Apple, menawarkan pilihan senaman di rumah untuk pengguna Apple Watch merentas pelbagai kategori kecergasan yang berbeza seperti yoga, berbasikal, berlari, teras dan banyak lagi.






Perkhidmatan Fitness+ direka bentuk untuk berfungsi dengan Apple Watch, dengan video boleh ditonton iPhone , iPad , dan Apple TV . Memulakan senaman adalah mudah, dengan arahan di bawah.

bagaimana saya menetapkan nada dering kepada kenalan

kecergasan ditambah





  1. Pada ‌iPhone‌, ‌iPad‌ atau ‌Apple TV‌, buka apl Fitness dan pilih tab Fitness+. Ia dipasang secara automatik pada ‌iPhone‌ dan ‌Apple TV‌, dan mesti dimuat turun pada ‌iPad‌.
  2. Cari senaman yang anda mahu lakukan.
  3. Ketik senaman. applefitnesswatchdandifon
  4. Ketik pada butang 'Jom' pada ‌iPhone‌, ‌iPad‌, atau ‌Apple TV‌, atau ketik pada pratonton dahulu untuk melihat perkara yang disertakan dalam senaman itu.
  5. Dari sana, anda akan melihat senaman bermula pada Apple Watch terpaut anda. Ketik pada butang main pada Apple Watch untuk melancarkan senaman pada peranti anda. kecergasan ditambah senaman tanpa jam tangan

Ambil perhatian bahawa jika ini kali pertama anda menggunakan ‌Apple TV‌ dengan Apple Watch for Fitness+ anda, anda perlu mengetik pilihan 'sambung' dan ikuti langkah-langkahnya. Jika anda telah log masuk ke yang sama ID Apple pada semua peranti anda, memulakan senaman mestilah proses yang lancar, dengan metrik Apple Watch dipaparkan terus pada skrin peranti anda serta pada pergelangan tangan.

metrik akhir senaman kecergasan epal
Ambil perhatian bahawa anda boleh memilih untuk melakukan senaman walaupun Apple Watch anda tidak tersedia, anda tidak akan melihat metrik pada skrin. Ini hanya berfungsi untuk ‌iPhone‌ dan ‌iPad‌, dengan ‌Apple TV‌ memerlukan Apple Watch.

kecergasan epal ditambah senarai senaman
Masa bersenam telah berlalu, kadar denyutan jantung anda, kalori aktif yang dibakar dan jumlah kalori yang dibakar dipaparkan pada skrin, begitu juga dengan sebarang peristiwa penting aktiviti yang dicapai.

Pada penghujung senaman, anda akan melihat gambaran keseluruhan lengkap tentang kalori aktif dan jumlah kalori yang dibakar, degupan jantung dan perkembangan deringan aktiviti, yang boleh dikongsi jika mahu.


Latihan itu juga kemudiannya disenaraikan dalam apl Kecergasan dengan foto khusus dan tajuk senaman.

tarikh keluaran os x el capitan


Menggunakan Fitness+ memerlukan Apple Watch Series 3 atau lebih baru dengan watchOS 7.2 dipasang bersama-sama dengan ‌iPhone‌ 6s atau lebih baru dengan iOS 14.3 atau lebih baru. Ia juga boleh digunakan dengan 2014 iPad Air 2 dengan iPadOS 14.3 atau lebih baharu dan ‌Apple TV‌ 4K atau ‌Apple TV‌ HD dengan tvOS 14.3 atau lebih baru.