niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 25 Mei 2015
Pada kitaran dalaman, semuanya sempurna. Kiraan kalori pada basikal dan jam tangan epal tidak melebihi 3 kalori (dan saya rasa saya mengumpulnya sebelum saya memulakan senaman) dan kedua-duanya selaras dengan apa yang dikatakan analisis badan terakhir saya yang perlu saya gunakan.
Masalahnya datang apabila jurulatih saya meletakkan saya di atas treadmill untuk berjalan dengan tanjakan yang cukup curam. Selepas sejam, treadmill memberitahu saya bahawa saya telah membakar 724 kalori. Jam tangan itu memberi saya 200. 10 minit pertama saya melakukan 'jalan dalam ruangan', kemudian saya mencuba 'lari dalaman' untuk melihat sama ada ia akan sepadan dengan kiraan kalori dengan lebih dekat - tetapi tidak. Ia meningkat pada kadar mungkin 10% untuk 50 minit terakhir, walaupun ini mungkin lebih baik dijelaskan oleh kadar denyutan jantung saya daripada pengiraan yang berbeza untuk berlari dan berjalan.
Adakah sesiapa lagi mengalami masalah ini? Adakah saya lebih baik meninggalkan penjejakan jarak dalam 'latihan' (saya juga log masuk ke runkeeper, bagaimanapun, dan treadmill akan menjadi jarak wrt yang lebih tepat daripada jam tangan saya) dan hanya menggunakan senaman 'lain' semasa berjalan condong?
The Tuck
- 8 Jun 2003
- 25 Mei 2015
Tuck N
niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 25 Mei 2015
The Tuck berkata: Saya mendapati jam tangan itu tidak tepat apabila menggunakan kecondongan 1% pada treadmill. Ia tidak tahu bagaimana untuk mengendalikannya kerana condong menjejaskan langkah anda.
Tuck Klik untuk mengembangkan...
Adakah anda telah menemui sebarang cara untuk mengatasinya? Adakah anda menggunakan senaman 'lain'?
Saya fikir tindak balas saya mungkin hanya untuk menjauhkan diri dari treadmill. C
tanah liat
- 28 Apr 2015
- 25 Mei 2015
Saya harap ada cara untuk 'mengukur' jam tangan dengan dapat membetulkan jarak dengan memasukkan apa yang dibaca oleh treadmill. Saya tidak suka berlari di luar rumah jadi saya tidak suka. Ia bodoh itu satu-satunya cara untuk menentukur jarak. N
niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 25 Mei 2015
clayvt berkata: Saya belum mencuba kecondongan lagi, tetapi di atas rata jaraknya dimatikan.
Saya harap ada cara untuk 'mengukur' jam tangan dengan dapat membetulkan jarak dengan memasukkan apa yang dibaca oleh treadmill. Saya tidak suka berlari di luar rumah jadi saya tidak suka. Ia bodoh itu satu-satunya cara untuk menentukur jarak. Klik untuk mengembangkan...
Saya dapati jaraknya agak tepat untuk saya, dalam 300m sepanjang masa itu, dan sebagai sebahagian kecil daripada itu, saya bermain-main dengan jam tangan di antara dua latihan ia mungkin kelihatan tepat - walau bagaimanapun, ia adalah berjalan pasti dan bukan berlari - benar-benar tidak pasti bagaimana jam tangan saya akan mengendalikannya.
ancaman3
- 13 Ogos 2008
- Seattle, WA
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya membawa jam tangan epal saya ke gim bersama saya buat kali pertama semalam dan *kebanyakan* perkara berjalan lancar. Tetapi saya agak buntu tentang salah satu keputusan yang saya dapat - saya fikir saya mungkin salah menggunakannya.
Pada kitaran dalaman, semuanya sempurna. Kiraan kalori pada basikal dan jam tangan epal tidak melebihi 3 kalori (dan saya rasa saya mengumpulnya sebelum saya memulakan senaman) dan kedua-duanya selaras dengan apa yang dikatakan analisis badan terakhir saya yang perlu saya gunakan.
Masalahnya datang apabila jurulatih saya meletakkan saya di atas treadmill untuk berjalan dengan tanjakan yang cukup curam. Selepas sejam, treadmill memberitahu saya bahawa saya telah membakar 724 kalori. Jam tangan itu memberi saya 200. 10 minit pertama saya melakukan 'jalan dalam ruangan', kemudian saya mencuba 'lari dalaman' untuk melihat sama ada ia akan sepadan dengan kiraan kalori dengan lebih dekat - tetapi tidak. Ia meningkat pada kadar mungkin 10% untuk 50 minit terakhir, walaupun ini mungkin lebih baik dijelaskan oleh kadar denyutan jantung saya daripada pengiraan yang berbeza untuk berlari dan berjalan.
Adakah sesiapa lagi mengalami masalah ini? Adakah saya lebih baik meninggalkan penjejakan jarak dalam 'latihan' (saya juga log masuk ke runkeeper, bagaimanapun, dan treadmill akan menjadi jarak wrt yang lebih tepat daripada jam tangan saya) dan hanya menggunakan senaman 'lain' semasa berjalan condong? Klik untuk mengembangkan...
Saya perlu bertanya, dan bukan tidak pandai kerana saya kerap bersenam. Indoor Walk bagi saya akhirnya berjaya, tetapi ia mengambil beberapa sesi. Antara kalori dan berehat, ia biasanya mendekati apa yang dikatakan treadmill.
NAMUN
Saya melawat gim baharu dengan peralatan baharu dan ia sesuai. J
jjlannoo
Digantung
- 8 Okt 2011
- 26 Mei 2015
niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 26 Mei 2015
menace3 berkata: NAMUN
Saya melawat gim baharu dengan peralatan baharu dan ia sesuai. Klik untuk mengembangkan...
Saya fikir ini, tetapi perbezaan antara 200 dan 724 agak tinggi - melainkan tetapan lalai pada treadmill disediakan untuk lelaki seberat 500 paun, saya rasa jam epal itu mungkin meremehkannya sedikit.
ancaman3
- 13 Ogos 2008
- Seattle, WA
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya memang fikir ini, tetapi perbezaan antara 200 dan 724 agak tinggi - melainkan tetapan lalai pada treadmill disediakan untuk lelaki seberat 500 paun, saya rasa jam epal itu mungkin meremehkannya sedikit. Klik untuk mengembangkan...
Betul betul. Saya selalu kelihatan kurang 50 kalori, dan 50 perbezaan itu biasanya disenaraikan dalam kalori rehat. Itu perbezaan yang gila dalam kes anda. N
niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 26 Mei 2015
menace3 berkata: Benar benar. Saya selalu kelihatan kurang 50 kalori, dan 50 perbezaan itu biasanya disenaraikan dalam kalori rehat. Itu perbezaan yang gila dalam kes anda. Klik untuk mengembangkan...
Satu jam mengangkat berat dan senaman lain (termasuk rehat) mengatakan saya membakar 479 kalori aktif pada awal petang itu. Purata kadar denyutan jantung ialah 130BPM, sebagai senaman 'lain'.
Saya akan berfikir dengan purata 150BPM semasa berjalan dan tanpa berehat, saya akan menghampiri nombor itu - 724 kedengaran terlalu tinggi tetapi 200 kelihatan sangat rendah. Saya tertanya-tanya sama ada kadar denyutan jantung menjejaskan pembakaran kalori lebih kurang semasa berjalan atau tetapan berlari berbanding tetapan 'lain' yang tidak ditentukan
Saya tidak ingat lereng itu, dan saya tinggal di China jadi jurulatih kami tidak banyak berbahasa Inggeris... apa yang dia katakan kepada saya adalah rasa seperti berjalan mendaki gunung. Saya rasa saya akan cuba lagi lain kali pada 'lain' dan lihat bagaimana keadaannya. M
matty.p
- 24 Jun 2010
- Portland, ATAU
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya memang fikir ini, tetapi perbezaan antara 200 dan 724 agak tinggi - melainkan tetapan lalai pada treadmill disediakan untuk lelaki seberat 500 paun, saya rasa jam epal itu mungkin meremehkannya sedikit. Klik untuk mengembangkan...
Kadar denyutan jantung yang dikesan adalah lebih penting daripada panjang langkah anda. Seberapa tepat kadar denyutan jantung dikesan pada masa itu. Itu akan menjadi cerapan sebenar yang boleh diukur tentang kalori yang dibakar dan bukannya jarak berjalan. N
niche
Poster asal- 15 Feb 2008
- 26 Mei 2015
matty.p berkata: Kadar denyutan jantung yang dikesan adalah lebih penting daripada panjang langkah anda. Seberapa tepat kadar denyutan jantung dikesan pada masa itu. Itu akan menjadi cerapan sebenar yang boleh diukur tentang kalori yang dibakar dan bukannya jarak berjalan. Klik untuk mengembangkan...
dalam 2 atau 3 bpm daripada kadar denyutan jantung pada treadmill setiap kali dan 12 bacaan seminit. B
bergurau
- 6 Apr 2015
- Berdekatan Seattle
- 26 Mei 2015
nicho berkata: Saya tidak ingat lereng itu, dan saya tinggal di China jadi jurulatih kami tidak banyak berbahasa Inggeris... apa yang dia katakan kepada saya ialah rasa seperti berjalan mendaki gunung. Saya rasa saya akan cuba lagi lain kali pada 'lain' dan lihat bagaimana keadaannya. Klik untuk mengembangkan...
Condong di atas treadmill adalah lebih mudah daripada berjalan di luar jalan condong. Sebabnya berdasarkan fizik: apabila anda mendaki bukit sebenar, anda menggunakan tenaga kinetik anda kepada tenaga berpotensi apabila ketinggian anda terkumpul. Ini adalah kerja sebenar.
Di atas treadmill, anda tidak mengumpul ketinggian, jadi tiada kerja yang perlu dilakukan. Langkah anda agak berubah, menyebabkan anda menggunakan otot agak berbeza. Pada kebanyakannya, anda mungkin akhirnya menanggung sebahagian daripada beban motor tali pinggang menjadikannya kurang berfungsi, tetapi anda masih tidak menaikkan semua berat badan anda sehingga satu gred, melainkan anda entah bagaimana dilekatkan pada rangka treadmill dan motor menahan pendakian anda seperti graviti.
x-jahat-x
- 13 Jul 2008
- 26 Mei 2015
Bromeo berkata: Condong di atas treadmill adalah lebih kurang kerja daripada berjalan mendaki di luar rumah. Sebabnya berdasarkan fizik: apabila anda mendaki bukit sebenar, anda menggunakan tenaga kinetik anda kepada tenaga berpotensi apabila ketinggian anda terkumpul. Ini adalah kerja sebenar.
Di atas treadmill, anda tidak mengumpul ketinggian, jadi tiada kerja yang perlu dilakukan. Langkah anda agak berubah, menyebabkan anda menggunakan otot agak berbeza. Pada kebanyakannya, anda mungkin akhirnya menanggung sebahagian daripada beban motor tali pinggang menjadikannya kurang berfungsi, tetapi anda masih tidak menaikkan semua berat badan anda sehingga satu gred, melainkan anda entah bagaimana dilekatkan pada rangka treadmill dan motor menahan pendakian anda seperti graviti. Klik untuk mengembangkan...
ia pasti meningkatkan kadar denyutan jantung lebih cepat daripada larian rata biasa. B
bergurau
- 6 Apr 2015
- Berdekatan Seattle
- 27 Mei 2015
x-evil-x berkata: ia pasti meningkatkan kadar denyutan jantung lebih cepat daripada larian rata biasa. Klik untuk mengembangkan...
Mungkin - Saya perlu mencuba condong semula sekarang kerana saya mempunyai The Watch untuk latihan saya. Saya berhenti menggunakan incline bertahun-tahun yang lalu kerana ia tidak banyak membantu saya berbanding berlari ke atas bukit sebenar, dan kemudian jurulatih saya menerangkan sebabnya. Ia masuk akal apabila saya memikirkannya. Faktor lain yang menjadikan treadmill lebih mudah daripada berlari di luar termasuk kekurangan seretan daripada bergerak melalui udara (apatah lagi angin kencang pada hari yang bergelora).
Walaupun saya menggunakan treadmill untuk beberapa sebab sebagai tambahan kepada larian luar dan mendaki saya, saya ingat ia sedikit kurang 'berfungsi' secara keseluruhan, dan terlalu banyak daripadanya menggantikan larian luar menjejaskan penyesuaian saya untuk yang terakhir.
Satu lagi mesin senaman yang saya dapati kurang adalah 'mendayung' di gim Bowflex rumah saya. Walaupun ia adalah mesin yang memuaskan untuk latihan kekuatan di rumah, aspek mendayung tidak pernah masuk akal kepada saya. Ia hampir tidak akan menaikkan nadi saya. Kemudian saya menyedari satu-satunya tenaga yang digunakan adalah dalam ketidakcekapan otot dan pergerakan saya sendiri. Pendayung sebenar (atau basikal pegun) membuang gerakan anda ke dalam sejenis peranti ('sinki') yang membuangnya sebagai haba, seperti tali pinggang geseran, kipas atau ruang air, tidak akan kembali kepada anda. Bowflex dan sistem seumpamanya mengembalikan tenaga kepada anda seperti spring (atau graviti, dalam hal mengangkat beban ke atas dan ke bawah).
jtrue28
- 10 Apr 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
matty.p berkata: Kadar denyutan jantung yang dikesan adalah lebih penting daripada panjang langkah anda. Seberapa tepat kadar denyutan jantung dikesan pada masa itu. Itu akan menjadi cerapan sebenar yang boleh diukur tentang kalori yang dibakar dan bukannya jarak berjalan. Klik untuk mengembangkan...
Mana-mana treadmill yang pernah saya gunakan tidak memerlukan kadar denyutan jantung anda untuk menentukan kalori yang dibakar.
Ia dipraprogramkan berdasarkan tetapan berjalan/lari anda.
Pengiraan pembakaran kalori semuanya salah. Solekan badan setiap orang adalah berbeza, sekali gus mengubah sepenuhnya pengiraan. Beberapa penentukuran rawak tidak akan tepat antara dua orang yang sama sekali berbeza. B
bergurau
- 6 Apr 2015
- Berdekatan Seattle
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Mana-mana treadmill yang pernah saya gunakan tidak memerlukan kadar denyutan jantung anda untuk menentukan kalori yang dibakar.
Ia dipraprogramkan berdasarkan tetapan berjalan/lari anda.
Pengiraan pembakaran kalori semuanya salah. Solekan badan setiap orang adalah berbeza, sekali gus mengubah sepenuhnya pengiraan. Beberapa penentukuran rawak tidak akan tepat antara dua orang yang sama sekali berbeza. Klik untuk mengembangkan...
Bersetuju. Basikal pegun atau ellipitcal yang menyediakan sinki tenaga untuk gerakan anda akan dapat mengira dengan agak tepat tenaga yang dimasukkan ke dalam mesin (iaitu 100 Watts), tetapi tidak dapat mengetahui kecekapan relatif badan anda untuk berbuat demikian. Kami tidak 100% cekap dengan haba buangan kami sendiri, dsb, dan itu berbeza-beza dari orang ke orang. Terdapat juga tenaga tambahan yang digunakan (kalori dibakar!) selepas bersenam semasa pemulihan.
Mungkin terdapat formula yang cukup hampir berdasarkan sampel populasi umum menggunakan ketinggian, umur, berat dan jantina. Selain itu, memantau nadi untuk menentukan beban kerja secara kasar... Itu nampaknya matlamat yang disasarkan oleh Apple dengan ujian dan analisis meluas mereka terhadap orang yang benar-benar bersenam dengan jam tangan dari semasa ke semasa.
Saya rasa faedah utama dengan penjejak kecergasan seperti Apple Watch ialah anda boleh mempunyai konsistensi dan bukannya bergantung pada statistik terbina dalam daripada jenama dan model mesin yang berbeza.
Saya menyasarkan peningkatan relatif kepada prestasi masa lalu saya sendiri, dan dalam kes itu, jam tangan melebihi jangkaan saya (penetapan matlamat dan sedikit dorongan adalah bonus yang hebat). Jika saya memerlukan perwakilan metrik yang tepat seperti metabolisme berehat, peratusan jisim badan tanpa lemak, beban kardio maksimum, dsb, terdapat ujian/peralatan khusus untuk mengumpul maklumat itu sahaja, namun sebarang statistik sedemikian masih merupakan gambaran masa.
Epal Newton
Digantung
- 12 Apr 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
Bromeo berkata: Condong di atas treadmill adalah lebih kurang kerja daripada berjalan mendaki di luar rumah. Sebabnya berdasarkan fizik: apabila anda mendaki bukit sebenar, anda menggunakan tenaga kinetik anda kepada tenaga berpotensi apabila ketinggian anda terkumpul. Ini adalah kerja sebenar.
Di atas treadmill, anda tidak mengumpul ketinggian, jadi tiada kerja yang perlu dilakukan. Langkah anda agak berubah, menyebabkan anda menggunakan otot agak berbeza. Pada kebanyakannya, anda mungkin akhirnya menanggung sebahagian daripada beban motor tali pinggang yang menjadikan ia berfungsi dengan kurang keras, tetapi anda masih tidak menaikkan semua berat anda sehingga satu gred, melainkan anda entah bagaimana dilekatkan pada rangka treadmill dan motor itu ditentang pendakian anda seperti graviti. Klik untuk mengembangkan...
Apabila saya meningkatkan elips saya, di rumah, dari 0 hingga 50% condong, ia menyebabkan kaki saya bekerja lebih keras. Saya rasa pemikiran anda salah.
jtrue28
- 10 Apr 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
Newtons Apple berkata: Apabila saya meningkatkan elips saya, di rumah, daripada 0 kepada 50% kecondongan, ia menyebabkan kaki saya bekerja lebih keras. Saya rasa pemikiran anda salah. Klik untuk mengembangkan...
Yang menerangkan mengapa AW nampaknya tidak betul jika dibandingkan dengan mesin yang anda gunakan.
Epal Newton
Digantung
- 12 Apr 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Yang menjelaskan mengapa AW nampaknya tidak betul jika dibandingkan dengan mesin yang anda gunakan. Klik untuk mengembangkan...
Saya tidak bergantung pada jam tangan untuk mengesan elips saya. Saya membayar terlalu banyak untuk meminta AW memberitahu saya apa yang dilakukannya. AW hanya boleh melakukan begitu banyak, secara keseluruhan saya kelihatan baik. B
bergurau
- 6 Apr 2015
- Berdekatan Seattle
- 27 Mei 2015
Newtons Apple berkata: Apabila saya meningkatkan elips saya, di rumah, daripada 0 kepada 50% kecondongan, ia menyebabkan kaki saya bekerja lebih keras. Saya rasa pemikiran anda salah. Klik untuk mengembangkan...
Saya akan percaya bahawa pada elips, kerana ia secara aktif menentang gerakan anda dan mengubahnya menjadi haba dalam motor (hek, banyak elips dan basikal komersial dikuasakan oleh tenaga anda sendiri). Menetapkan condong pada elips sudah tentu boleh meningkatkan rintangan secara automatik, menjadikan anda bekerja lebih keras. Itu hanya tekaan, walaupun, kerana saya tidak kerap menggunakan elips.
Berbeza dengan elips (dan basikal pegun), treadmill bermotor tidak menyerap tenaga anda - anda hanya berlari di udara pegun, seolah-olah berlari di tempatnya di atas kepingan ais. Mencondongkan treadmill mengambil sedikit beban untuk mengalihkan tali pinggang dari motor, jadi anda mendapat beberapa kerja tambahan untuk dilakukan (hanya meneka, tetapi mungkin 25-50W lebih?), termasuk menggunakan otot sedikit berbeza daripada ketika rata. Saya pernah berlari di atas treadmill tidak bermotor yang condong di Jepun. Ia membuatkan anda bekerja lebih keras dan mempunyai brek geseran untuk menukar tenaga anda menjadi haba, tetapi masih tidak sekuat berlari mendaki bukit sebenar.
Di samping itu, saya pernah menganggap treadmill adalah lebih selamat daripada berlari keluar melalui kawasan kejiranan saya (pemandu terganggu, anjing, hos pemercik sesat, dll). Ternyata treadmill adalah salah satu peralatan senaman yang paling mudah berlaku kemalangan dengan margin yang sangat luas. Jika anda terjatuh, adalah mudah untuk tork belakang/pergelangan kaki anda dan terhantuk kepala anda, dan anda mungkin tidak ditemui untuk beberapa lama jika berada di rumah atau pada jam yang ganjil di gim. Saya hampir jatuh dua kali kerana terganggu seketika oleh TV yang mereka letakkan di atas kawasan kardio. Ia hanya mengambil masa beberapa saat untuk iklan berkelip atau berita tergempar dan anda berlari betul-betul di tepi tali pinggang. Bam.
jtrue28
- 10 Apr 2015
- Lexington, KY
- 27 Mei 2015
Newtons Apple berkata: Saya tidak bergantung pada jam tangan untuk mengesan elips saya. Saya membayar terlalu banyak untuk meminta AW memberitahu saya apa yang dilakukannya. AW hanya boleh melakukan begitu banyak, secara keseluruhan saya kelihatan baik. Klik untuk mengembangkan...
Maaf. 'anda' dimaksudkan sebagai bentuk jamak...bermaksud 'semua orang'.
Epal Newton
Digantung
- 12 Apr 2014
- Jacksonville, Florida
- 27 Mei 2015
Bromeo berkata: Saya akan percaya bahawa pada elips, kerana ia secara aktif menentang gerakan anda dan mengubahnya menjadi haba dalam motor (hek, banyak elips dan basikal komersial dikuasakan oleh tenaga anda sendiri). Menetapkan condong pada elips sudah tentu boleh meningkatkan rintangan secara automatik, menjadikan anda bekerja lebih keras. Itu hanya tekaan, walaupun, kerana saya tidak kerap menggunakan elips.
Berbeza dengan elips (dan basikal pegun), treadmill bermotor tidak menyerap tenaga anda - anda hanya berlari di udara pegun, seolah-olah berlari di tempatnya di atas kepingan ais. Mencondongkan treadmill mengambil sedikit beban untuk mengalihkan tali pinggang dari motor, jadi anda mendapat beberapa kerja tambahan untuk dilakukan (hanya meneka, tetapi mungkin 25-50W lebih?), termasuk menggunakan otot sedikit berbeza daripada ketika rata. Saya pernah berlari di atas treadmill tidak bermotor yang condong di Jepun. Ia membuatkan anda bekerja lebih keras dan mempunyai brek geseran untuk menukar tenaga anda menjadi haba, tetapi masih tidak sekuat berlari mendaki bukit sebenar.
Di samping itu, saya pernah menganggap treadmill adalah lebih selamat daripada berlari keluar melalui kawasan kejiranan saya (pemandu terganggu, anjing, hos pemercik sesat, dll). Ternyata treadmill adalah salah satu peralatan senaman yang paling mudah berlaku kemalangan dengan margin yang sangat luas. Jika anda terjatuh, adalah mudah untuk tork belakang/pergelangan kaki anda dan terhantuk kepala anda, dan anda mungkin tidak ditemui untuk beberapa lama jika berada di rumah atau pada jam yang ganjil di gim. Saya hampir jatuh dua kali kerana terganggu seketika oleh TV yang mereka letakkan di atas kawasan kardio. Ia hanya mengambil masa beberapa saat untuk iklan berkelip atau berita tergempar dan anda berlari betul-betul di tepi tali pinggang. Bam. Klik untuk mengembangkan...
Saya membeli elips ini untuk musim panas apabila ia sangat panas saya tidak akan pernah berjalan atau lebih kurang berlari. Jam 85 pagi ini dan naik dari sana. B
bergurau
- 6 Apr 2015
- Berdekatan Seattle
- 27 Mei 2015
Newtons Apple berkata: Saya membeli elips ini untuk musim panas apabila ia sangat panas saya tidak akan pernah berjalan atau lebih kurang berlari. Jam 85 pagi ini dan naik dari sana. Klik untuk mengembangkan...
Idea yang bagus. Semasa saya berada di Phoenix, saya terpaksa keluar dan berlari/berjalan pada 4:30AM untuk mengatasi panas musim panas, atau pergi ke gim pada waktu siang. M
matty.p
- 24 Jun 2010
- Portland, ATAU
- 27 Mei 2015
jtrue28 berkata: Mana-mana treadmill yang pernah saya gunakan tidak memerlukan kadar denyutan jantung anda untuk menentukan kalori yang dibakar.
Ia dipraprogramkan berdasarkan tetapan berjalan/lari anda.
Pengiraan pembakaran kalori semuanya salah. Solekan badan setiap orang adalah berbeza, sekali gus mengubah sepenuhnya pengiraan. Beberapa penentukuran rawak tidak akan tepat antara dua orang yang sama sekali berbeza. Klik untuk mengembangkan...
Saya bersetuju sepenuhnya dengan anda, saya menyiratkan bahawa pengiraan AW mungkin lebih tepat kerana HR akan menjadi penunjuk kalori yang dibakar yang lebih baik daripada sekadar langkah dan pengiraan am yang dibuat oleh treadmill.
Jawatan Popular