Cara Menentukan Jenis Aktiviti Anda dalam Apl Senaman Apple Watch

Apabila anda membuka apl Apple Watch Workout, skrin utama secara lalai menawarkan anda 10 jenis senaman mula pantas yang boleh anda gunakan untuk menjejaki senaman anda. Ini termasuk Berjalan, Berlari, Berbasikal, Elips, Pendayung, Pelangkah tangga, HIIT, Berenang dan Kerusi Roda.

Jika anda ingin menjejaki aktiviti yang lebih khusus yang tidak diliputi oleh jenis ini, maka anda perlu perhatikan pilihan kesepuluh pada skrin utama, dipanggil Lain-lain. Memilih Lain membolehkan anda melabelkan aktiviti anda dengan lebih tepat dengan memilih daripada lebih 60 kategori senaman yang dipratakrifkan – anda boleh menemui senarai penuh Apple di penghujung artikel ini.

Perkara yang kemas tentang menggunakan pilihan Lain ialah sebaik sahaja anda merekodkan senaman dan memberikannya label tersuai, jenis senaman itu kemudiannya akan muncul dalam skrin Latihan utama sebagai pilihan mula pantas untuk kali seterusnya anda memerlukannya.

Cara Mengkategorikan Aktiviti dalam Apl Senaman

1. Lancarkan apl Latihan stok pada Apple Watch anda.
   

2. Menggunakan Mahkota jam tangan anda, tatal ke bawah senarai jenis aktiviti dan ketik Lain-lain pilihan untuk memulakan senaman anda, atau ketik tiga titik bulatan di bahagian atas sebelah kanan ikon pilihan jika anda ingin menentukan masa atau matlamat kalori tertentu sebelum senaman bermula.
   

3. Apabila anda telah menyelesaikan aktiviti yang ingin anda jejak, leret ke kanan pada bacaan metrik dan ketik tamat .
   
   

4. Ketik kelabu Namakan Senaman butang berhampiran bahagian atas ringkasan senaman.
   

5. Tatal senarai abjad dan ketik kategori yang paling menggambarkan senaman anda. (Apple menyertakan senarai mudah kategori popular di bahagian atas.)
   

6. Dengan aktiviti anda kini dilabel, tatal ke bawah ke bahagian bawah skrin ringkasan senaman dan ketik Selesai .

Tidak jelas sama ada penggunaan kategori tambahan ini mempengaruhi cara penderia biometrik Apple Watch berfungsi (walaupun kami tahu bahawa menggunakan Lain-lain memberi anda kalori atau kilojoule yang setara dengan berjalan pantas apabila bacaan penderia tidak tersedia). Sama ada cara, menggunakan label tertentu memastikan apl iOS Aktiviti menawarkan anda log senaman yang lebih bermaklumat, yang memudahkan anda menapis untuk memaparkan senaman tertentu.

bagaimana anda membatalkan langganan pada iphone

Untuk mengetahui cara anda boleh menyesuaikan metrik Latihan untuk aktiviti pilihan anda pada Apple Watch, lihat panduan cara kami.

Senarai Penuh Kategori Senaman Apple Watch

• bola sepak Amerika
  

• Memanah
  

• Olahraga
  

• Bola Sepak Australia
  

• Badminton
  

• ditutup
  

• besbol
  

• Bola keranjang
  

• Boling
  

• Tinju
  

• Mendaki
  

• Latihan Teras
  

• Kriket
  

  iphone jangan ganggu semasa memandu

• Ski Merentas Desa
  

• Latihan Salib
  

• Meringkuk
  

• menari
  

• Bermain Ski Turun Bukit
  

• Sukan Berkuda
  

• Pagar
  

• Memancing
  

• Fleksibiliti
  

  bila kereta epal keluar

• Latihan Fungsian
  

• Golf
  

• Gimnastik
  

• Berbasikal Tangan
  

• bola baling
  

• HIIT (singkatan untuk Latihan Selang Intensiti Tinggi)
  

• Mendaki
  

• hoki
  

• Memburu
  

• Lompat tali
  

• Kickboxing
  

• Lacrosse
  

• Seni mempertahankan diri
  

• Minda & Badan
  

• Kardio Campuran
  

• Mengayuh
  

• Pilates
  

• Main
  

  sambungkan airpods saya ke mac saya

• Bola raket
  

• bergolek
  

• Ragbi
  

• belayar
  

• Meluncur
  

• Sukan Salji
  

• Papan salji
  

• bola sepak
  

• Softball
  

• Skuasy
  

• tangga
  

• Latihan Langkah
  

• Latihan kekuatan
  

• melayari
  

  bagaimana rupa iphone 7 plus

• Pingpong
  

• Tai Chi
  

• Tenis
  

• Trek & Padang
  

• Bola Sepak Amerika Syarikat
  

• bola tampar
  

• Kecergasan Air
  

• Polo air
  

• Sukan air
  

• bergusti
  

• Yoga