MultiMediaWill
Poster asal- 1 Ogos 2010
- Minneapolis
- 28 Apr 2015
miskin
- 30 Apr 2013
- Para Malaikat
- 28 Apr 2015
MultiMediaWill berkata: Lalai ialah 400 kalori yang saya fikir, tetapi apakah yang perlu saya tetapkan?
Saya menetapkan milik saya kepada 1000. Belum mencapainya lagi (636 semalam) tetapi saya lebih suka berusaha untuk matlamat yang sukar daripada menepuk belakang saya pada matlamat yang lebih mudah.
mathewbhavnani
- 24 Apr 2015
- 28 Apr 2015
Cahaya? Sederhana? Aktif?
matototamus
- 12 Jun 2012
- 28 Apr 2015
MultiMediaWill berkata: Lalai ialah 400 kalori yang saya fikir, tetapi apakah yang perlu saya tetapkan?
lalai ialah 330. Saya tidak pernah menukar saya dan saya tidak pernah memukulnya lol. Saya entah bagaimana berjalan 5 batu sehari di tempat kerja, tetapi biasanya mencapai 310 untuk kalori yang dibakar. Saya perlu bersenam.
Saya mencapai matlamat berdiri, yay saya!
edit: Saya rasa lalai boleh berdasarkan ketinggian/berat.
greytmom
- 23 Jun 2010
- 28 Apr 2015
Tim7
- 18 Dis 2009
- Gravesend, Kent, UK
- 28 Apr 2015
dandrewk
kepada
- 20 Apr 2010
- San Rafael, California
- 28 Apr 2015
greytmom
- 23 Jun 2010
- 28 Apr 2015
kepala kental193
- 25 Mei 2004
- BARU
- 28 Apr 2015
dandrewk berkata: Sungguh mengagumkan, tidak terkata, jika jam tangan boleh menjadikan orang ramai menjalani gaya hidup yang lebih sihat.
Saya dapat melihat perubahan ini dalam video khas yang Tim suka mainkan pada bulan September
BvizioN
- 16 Apr 2012
- Manchester, UK
- 28 Apr 2015
miskin
- 30 Apr 2013
- Para Malaikat
- 28 Apr 2015
mattopotamus berkata: lalai ialah 330. Saya tidak pernah menukar saya dan saya tidak pernah memukulnya lol. Saya entah bagaimana berjalan 5 batu sehari di tempat kerja, tetapi biasanya mencapai 310 untuk kalori yang dibakar. Saya perlu bersenam.
Saya mencapai matlamat berdiri, yay saya!
edit: Saya rasa lalai boleh berdasarkan ketinggian/berat.
Kadar degupan jantung anda difaktorkan ke dalam kalori yang dibakar juga. Saya berjalan sejauh 5 batu semalam tetapi membakar 600 kalori kerana kadar denyutan jantung saya pada beberapa titik adalah pada 158 (berjalan menanjak)
mathewbhavnani
- 24 Apr 2015
- 28 Apr 2015
Cahaya? Sederhana? Aktif?
cambookpro
- 3 Feb 2010
- United Kingdom
- 28 Apr 2015
Semalam saya melakukan dua setengah kali ganda dan hari ini saya melakukan dua kali ganda itu tanpa benar-benar mencuba, jadi mungkin perlu menetapkannya sedikit lebih tinggi.
Saya nampaknya sedang mengisi cincin senaman juga - Saya tidak benar-benar menganggap apa yang saya lakukan sebagai senaman yang betul, tetapi saya rasa saya berjalan agak pantas dan biasanya membawa beg berat yang menyumbang kepada kadar denyutan jantung yang agak tinggi!
Saya boleh mencuba apl Senaman untuk 'Jalan Luar' dan lihat apa yang berlaku.
memeras ugut
- 30 Okt 2014
- 28 Apr 2015
smr
kepada
- 14 Sep 2007
- Shropshire, UK
- 28 Apr 2015
Tim7 berkata: Saya telah menukar lombong kepada 500. Saya memandu ke tempat lain untuk bekerja, kini saya mempunyai Jam Tangan. Saya mendapati diri saya meletak kereta lebih jauh supaya saya dapat berjalan lebih jauh ke dan dari kedai! Dan apabila saya pulang ke rumah hari ini saya berada pada 460 s o Saya pergi berjalan jauh mengelilingi blok untuk mencapai matlamat saya !
Saya melakukan perkara yang sama beberapa minit yang lalu. Senaman saya adalah pada 23 daripada 30 minit jadi saya pergi berjalan-jalan pantas di sekitar blok. Kerja selesai! Ini adalah hari ketiga berturut-turut saya telah mengisi semua cincin saya! (Saya telah menetapkan matlamat kalori saya kepada 400 buat masa ini.)
Lampiran
- Lihat item media ' href='tmp/attachments/img_1267-png.547068/' >
IMG_1267.png'file-meta'> 43 KB · Paparan: 1,757
tebing82
- 27 Sep 2013
- 27 Nov 2017
BigMcGuire
- 10 Jan 2012
- Kuadran Alfa
- 27 Nov 2017
Seperti poster lain yang dikatakan di sini - Saya lebih suka mempunyai matlamat yang sukar daripada mencapainya dan tidak ke mana-mana jadi saya fikir saya akan meninggalkannya. Saya berminat dengan berapa banyak jam tangan saya dipengaruhi oleh menaip (kalori terbakar, dll...). Menaip selama sejam semalam saya gembira melihat Apple mendaftarkan 0 langkah tambahan tidak seperti Fitbit saya yang akan memberi saya ratusan langkah percuma hanya untuk menaip.
Saya rasa saya melihat banyak berjalan pantas dan berlari selepas kerja dalam masa terdekat saya! (Perkara yang sangat baik kerana saya telah membiarkan diri saya pergi sejak beberapa tahun kebelakangan ini - lebih berat daripada yang pernah saya alami). Sudah jam tangan ini telah mendorong saya untuk membuat banyak perubahan yang sihat - Saya telah meninggalkan pizza mingguan saya, berhenti keluar untuk makan dan berjanji untuk memasak dengan isteri saya sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan saya telah berlari 3 kali dalam 3 hari lepas - dah boleh rasa perubahan yang berlaku.
Saya rasa saya akan meninggalkannya pada 830+ tetapi ia tidak akan mudah. Tetapi saya ingin kembali kepada 180 paun saya dahulu (225 sekarang).
ftaok
- 23 Jan 2002
- Pantai Timur
- 27 Nov 2017
Saya mencapai matlamat setiap hari, tetapi saya perlu agak aktif untuk melakukannya. Jika saya berlari 3 batu, 700 tiada masalah. Jika saya duduk di tempat kerja sepanjang hari, maka saya perlu berjalan kira-kira 3 batu di atas treadmill pada waktu malam untuk menutup gelanggang. Hujung minggu agak mudah untuk mencapai 700 kerana saya sering bergerak.
Jika saya malas dan bermalas-malasan sepanjang hari, saya tidak akan mencapai sasaran, jadi gelanggang memang mendorong saya untuk berbuat demikian.
Saya terlepas beberapa hari pada Disember lalu, jadi pada masa ini saya hanya menjalani Move Streak selama 337 hari (megah-megah).
BigMcGuire
- 10 Jan 2012
- Kuadran Alfa
- 27 Nov 2017
ftaok berkata: Saya mempunyai saya di 700, yang merupakan lalai untuk saya. Saya 5'-11', 180lbs, lelaki.
Saya mencapai matlamat setiap hari, tetapi saya perlu agak aktif untuk melakukannya. Jika saya berlari 3 batu, 700 tiada masalah. Jika saya duduk di tempat kerja sepanjang hari, maka saya perlu berjalan kira-kira 3 batu di atas treadmill pada waktu malam untuk menutup gelanggang. Hujung minggu agak mudah untuk mencapai 700 kerana saya sering bergerak.
Jika saya malas dan bermalas-malasan sepanjang hari, saya tidak akan mencapai sasaran, jadi gelanggang memang mendorong saya untuk berbuat demikian.
Saya terlepas beberapa hari pada Disember lalu, jadi pada masa ini saya hanya menjalani Move Streak selama 337 hari (megah-megah).
Saya 5-11 dan 225 paun. Saya melakukan berjalan perlahan (bersama isteri dan ibu mertua) sejauh 2 batu dan berjalan/lari perlahan sejauh 2 batu (16 min/batu) bersama isteri --- bersama-sama dengan hari yang tidak aktif semalam (mendapat kayu api, berjalan di sekitar rumah , dll...) untuk mendapatkan 800 kalori saya.
Akan mencuba larian berat selepas bekerja hari ini untuk melihat sama ada saya boleh mencapai 800 kalori saya dengan larian 2 batu pada kelajuan biasa saya (11 min/batu). Di tempat kerja saya cuba berjalan-jalan di sekitar bangunan pejabat apabila masa mengizinkan.
TallManNY
- 5 Nov 2007
- 27 Nov 2017
tebing82
- 27 Sep 2013
- 27 Nov 2017
TallManNY berkata: Saya mencapai matlamat 600 langkah. Itulah yang ditetapkan untuk saya dengan Watch 0 dan saya tidak pernah mengubahnya. Perkara menarik yang saya perhatikan ialah saya mudah mencapai matlamat ini hanya untuk bekerja dan secara amnya tinggal di NYC. Berjalan ke kereta bawah tanah dan secara amnya hanya berjalan-jalan di rumah saya (yang mempunyai tangga) menjadikan saya matlamat bergerak. Tetapi apabila saya keluar dari NYC pada sebarang jenis percutian, pergerakan saya berkurangan secara mendadak. Nampaknya kehidupan bandar melibatkan lebih banyak pergerakan hari ke hari daripada kehidupan pinggir bandar.Kehidupan pinggir bandar sangat tidak aktif. Pandu, duduk, pandu, duduk, ulang. Anda perlu bersungguh-sungguh tentang senaman melainkan anda sentiasa bergerak untuk kerja anda. Saya juga 6 kaki 165 lbs. Saya tertanya-tanya bagaimana jam tangan mengira kalori berdasarkan ketinggian/berat. Nampaknya apabila saya mempunyai hari yang sangat aktif (berlari, kerja halaman, membeli-belah apa sahaja) saya masih hanya pada kira-kira 600-700. 800 kalori aktif hampir tidak pernah saya dengari.
Di dalam
kepada
- 25 Jun 2012
- London
- 27 Nov 2017
Saya menggerakkan matlamat saya mengikut apa yang berlaku: jika saya bercuti atau tidak sihat, saya mungkin mengurangkannya (saya mahu ia boleh dicapai tetapi dengan unsur cabaran jadi saya tidak fikir oh, saya tiada peluang minggu ini; Saya hanya akan berbaring di atas sofa dan saya akan membiarkannya dibina semula dengan menerima matlamat baharu yang dicadangkan pada hari Isnin. Ia 550 pada masa ini; Saya mengesyaki pada hari bekerja saya kebanyakannya akan menutupnya sebelum pulang tetapi ia Akan tetap mencabar saya sekurang-kurangnya satu hari pada hujung minggu. Terakhir disunting: 27 Nov 2017
BlueMoon63
- 30 Apr 2015
- 27 Nov 2017
slears
- 21 Apr 2015
- Warrington, UK
- 27 Nov 2017
Armen berkata: Saya menetapkan milik saya kepada 1000. Belum mencapainya lagi (636 semalam) tetapi saya lebih suka berusaha untuk mencapai matlamat yang sukar daripada menepuk belakang saya pada matlamat yang lebih mudah.
Saya akan katakan jika anda baru bermula atau sedikit aktif, bersenam menggunakan jam tangan berapa banyak kalori yang anda bakar untuk 1000 langkah, kemudian gandakannya sebanyak 10,000.
Itu akan memberi anda matlamat yang tepat berdasarkan 10,000 langkah yang disyorkan setiap hari.
Apa-apa lagi adalah bonus tetapi saya akan menyasarkan sekurang-kurangnya itu.
TallManNY
- 5 Nov 2007
- 28 Nov 2017
cliffster82 berkata: Kehidupan pinggir bandar sangat tidak aktif. Pandu, duduk, pandu, duduk, ulang. Anda perlu bersungguh-sungguh tentang senaman melainkan anda sentiasa bergerak untuk kerja anda. Saya juga 6 kaki 165 lbs. Saya tertanya-tanya bagaimana jam tangan mengira kalori berdasarkan ketinggian/berat. Nampaknya apabila saya mempunyai hari yang sangat aktif (berlari, kerja halaman, membeli-belah apa sahaja) saya masih hanya pada kira-kira 600-700. 800 kalori aktif hampir tidak pernah saya dengari.
Saya lebih tinggi daripada anda (ya nama skrin dilihat) dan 60 paun lebih berat. Jadi saya mencapai 600 dengan hanya berjalan pantas biasa ke kereta bawah tanah dan kehidupan normal. Jam tangan sering merekodkan saya berjalan pantas sebagai senaman. Jadi saya hampir selalu mencapai sasaran senaman 30 minit. Semalam saya bermain bola keranjang selama lebih kurang 1 jam dan saya mencapai 1,600 untuk hari itu. Jadi pada asasnya apa-apa latihan sebenar meletakkan saya jauh melebihi sasaran saya.
Tetapi hanya selepas saya mendapat fitbit (bertahun-tahun yang lalu) dan kemudian jam tangan yang saya benar-benar melihat sendiri betapa sedikitnya saya berjalan apabila saya pergi ke pinggir bandar. Saya bercakap dari 8k kepada 10k dalam hari biasa kepada 4k dalam bilangan langkah. Saya masih mendapati ia agak gila.
- 1
- 2
- 3
- 4
Jawatan Popular